みなさんこんにちは、ひとみです。
はじめてのミッションは『朝ごはんレポート！！』
ということで。。。

我が家の朝ごはんは。
パパがご飯メニュー。
私はパンメニュー。
ムスコはご飯＆パンメニューを少しずつ取り分けて、
プラス、ヨーグルト、果物、飲み物。
というメニューなことが多いです。

1才5ヶ月のムスコ。
もともと食が細くて、
おっぱい＆ミルク時代から、なかなか体重が増えなくて、
今でもあまり食べてくれず、悩んできました。

なので、
できるだけ選択肢を多く、楽しく美味しく食べてくれるように。
努力はしているつもりなのですけどね。

写真は、
先日息子がうまれてからはじめて、泊りがけで温泉へ出かけた日の朝食。

いつもどおりパパの隣だと、ふ～んっとそっぽを向いたのに。
母の隣ではもぐもぐ！
嬉しいような、親としては切ないような（苦笑）

ママとなってから、
「食育」に興味を持つようになって、
この夏より「かまくら食育クラブ員」養成講座を受講するようになって、
朝ごはんの現実を知りました。
今は朝ごはんを食べない人が大人だけではなくこどもにも多いんですね。

「早寝早起き朝ごはん」

当たり前のようなことができなくなっているという今。
難しいことは考えすぎず、
まずは
『朝ごはんを食べよう！』
そこから始めればいいのか～、って、
ちょっとだけ肩の力が抜けました。
美味しく食事ができた1日ってしあわせですもんね。

あ、ちなみに。
朝起きてから、食べたいと思えるようになるまで、
30分はかかるそうです。
なので、ギリギリまで寝て、
出かける直前に朝ごはんを食べるのでは、
食べたくなくて当然なんですよね。
というわけで、おいしく朝ごはんを食べるためには
早寝早起きも大切というお話でした。

納得。。

ひとみ

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