子供が生まれる前はよくウォーキングしていた。
けど、今は子供を3人引き連れて歩いて買い物に行くのが
かなり良い運動というか労働になっている。
何しろ家の周りは坂だらけ。
どうにか坂を通らず駅に行けないのかなぁ？と・・・

いろいろルートを探してみたが、一番平坦な道には階段がある。
ちゅーわけで、どこを通っても良い運動になります。
ましてや子供はかなり疲れるみたいで非常に健康的！
帰りは「疲れた」を連発しながらも、私ひとりでは抱っこして
もらえないことをわかっていて、歩いています。

私はもともとお散歩は大好きですが、緑豊かな家の周りを
いくら歩いてもまるで景色が変わらず・・・
新宿に住んでいた頃はよくウォーキングで
神宮外苑とかを歩いたりして楽しかったなぁ。。。

ちょっと良さげなお店を発見したり、ほとんど「ちい散歩」でした。
子供が大きくなるまでは楽しい「ちい散歩」はお預けです。
でも子供は彼らの目線でいろいろ発見して楽しそうだけどね。
その感性はうらやましい。

「食べる」に関しては子供が肥満児にならないように！
という点には気をつけているつもり。
最近は偏食の子も増えているので好き嫌いのないようにと。

私はお肉をガツガツいってしまいますが、
子供には野菜を中心に食べさせて、基本は麦茶です。
先日テレビで「子供達の食卓」というのをやっていて
多数の小学生に朝食の写真を撮ってきてもらうというものでした。

お雛様のちらしで～す。

子供の好きなものを出してしまう親が多いことがわかった。
「正直、わからんでもないなぁー」と焦った。。。
朝食に手軽な菓子パン的なものやコーンフレークで
すましてしまう時があるので私も気をつけなきゃと。

やっぱり朝食はご飯、味噌汁、納豆、漬物、焼き魚が
一番良いのですよね。
朝は手抜きしたいという欲望との戦いです！

ところで、
私はよくダンナに「あなたのために(子供を)生んであげたのに」と
恩着せがましく言うのだけど、、、
のびたお腹の皮を張り張りにさせる方法知りませんか？

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